6月14日，上海中医药大学的汪淼副研究员为转化医学研究院的师生带来了一场精彩的中医养生报告，教大家如何利用中医方法提升健康，实现“治未病”。会议由研究院工会主席朱顺英和数字医学技术中心孔艳主持。

汪老师指出，对于疾病中医“防”大于“治”，重在健康管理，许多问题在身体表现出来前都能被中医诊断出。

中医是一种自我诊断、自我疗愈的方法。汪老师介绍了适宜在家进行的刮痧、针灸和艾灸等养生方法。在食疗方面，汪老师建议根据节气养生，夏季适宜养心，多吃红色食物如大枣、枸杞、草莓、苹果等。运动方面，传统健身方法中八段锦比较简单，适合日常养生。中医还有拍八虚保健法，常拍可以让经络通畅，增强免疫力。小儿推拿中常用的解表四大法和推三关，针对性解决小儿不明原因导致的发热问题。

会后专家们就营养、运动改善抑郁症等疾病的中西医结合相关研究进行了热烈的探讨。